Pression de la hiérarchie, collègues maussades, travail pénible... Quand rien ne va plus au bureau, l'envie de tout plaquer se fait pressante. Pour éviter d'agir à la légère, mieux vaut prendre du recul.

Faites le point en répondant à ce test réalisé en collaboration avec Christiane Donati, psychologue clinicienne, coach et spécialiste du stress.

Test : http://test.psychologies.com/changer-ou-non-de-travail

Au travail, quelques contrariétés dans l'air

Au bureau, les conditions de travail, la pression de la hiérarchie, l'ambiance au sein de votre équipe vous perturbent. Un sentiment de malaise vous saisit de manière récurrente et parfois prolongée... Essayez de faire le point sur vos soucis. Sont-ils uniquement d'origine professionnelle ? Des préoccupations dans votre vie personnelle ne viennent-elles pas alourdir votre barque, déjà chargée ? Sur le plan professionnel, essayez d'identifier les moments qui vous perturbent. Pouvez-vous dénouer la situation en négociant un aménagement de vos conditions de travail ? Avez-vous un moyen d'agir sur les exigences de votre hiérarchie ou l'ambiance dans l'équipe ? Si cela vous semble bien compliqué et que vous sentez le besoin d'y voir plus clair, parlez-en avec une personne de confiance. Elle vous aidera à prendre du recul et à élargir l'éventail des possibilités qui s'offrent à vous. Réfléchissez à la solution la plus motivante pour vous et cherchez les moyens, ou le soutien nécessaire, pour l'atteindre à moyen terme. En attendant, essayez de trouver des parades au stress. Prenez des congés ; programmez des sorties ; faites du sport ou de la relaxation, mangez bien

meme resultat que toi